锌对男性备孕有哪些作用

发布日期:2023-12-01 09:20   阅读次数:256   分享次数:42

从2022年开始我国的新生儿数量数据开始下跌,2022年我国的新生儿出生率数量为950万跌破1000万大关,2023年我国的新生儿出生率为预计下跌至突破800万人口大关。除了现在年轻人不愿意多生小孩的原因外,其实也有很多家庭是因为男性的精子质量差,从而导致备孕一直不成功。

一、男性备孕失败的原因

生育能力会随着年龄下降:一般40岁左右时生育能力开始下降,性功能和精液质量也随之减退。

2.不良生活习惯

如果长期有抽烟、饮酒、熬夜等习惯的男性,会影响精子的质量,导致精子的数量减少、精子畸形率增加等。

3.环境因素

长期处于高温环境,例如经常泡澡、桑拿、骑车、穿紧身裤,会导致睾丸生精上皮功能障碍,使精子数量减少、精子畸形率增加等。

4.精神压力大

精神状态不佳会出现内分泌失调的问题,从而导致男性的睾丸生精功能也出现混乱,严重的还可能出现精子数量减少的现象。

二、锌对男性备孕有哪些作用

1. 首先,确保精子的活力。精子的活力和数量与锌的含量呈正比。如果精子中含有较高的锌含量,意味着精子活力将更强大,动力更充足,能够有效地穿过卵子的透明区域并与卵子结合。

2. 其次,提高性功能。男士如果长期处于缺锌状态,可能会导致性欲下降、性功能减退。因此,在备孕期间,应及时补充锌含量,有效增强性功能,从而提高怀孕的几率。

3. 最后,要提高精子的质量。要让精子中的锌含量充足,仅仅依靠饮食是不够的。因此,可以在平时服用一些含锌的补充剂,以确保精子质量得到提高。

除了补锌,备孕的准爸爸也要适当地增加运动量、远离烟酒、早睡早起,和准妈妈一起努力,迎接健康的小生命。

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