男性在备孕期间可以吃什么？

由于现在饮食比较杂乱会导致男性的J子质量不高，那么在备孕期间可以吃什么药来补J子呢？我们一起探讨一下。

1、我们可以从食疗的角度出发。有科学研究表明，男性在日常生活中，可以多吃一些吃海产品、坚果，里面都含有大量的锌和维生素E，要多摄入高蛋白食物，比如海鱼、海参、牡蛎等，优质蛋白质要充分的摄入，保证体内的雄激素含量以及J子的质量。

2、男性在备孕期间要适当补充锌、硒等微量元素。锌元素可以在一定程度上可能会提高J子的活力，以及J子的质量和数量。而硒元素具有“男人的体内黄金”之称，是维护J子健康的核心所在。男性J子的数量以及质量都与微量元素有很大的关系，想提高建议适当补充微量元素。

3、男性可以在备孕期间吃一些含性激素的食物。因为当男性性功能得到提升的基础上，J子的活性也会有所增强，这主要是受到性激素的刺激而导致J子活性增强，这样对于怀孕率会有所提升。

4、如果男性长期酗酒、抽烟、熬夜等等，建议提前3-6个月开始备孕，与其同时还要选择一些调理产品来进行调理。舒爱耐内含有人参牡蛎肽成分，成分皆从天然植物中萃取，温和、安全无副作用。升级版的牡蛎肽分子极细，吸收更快。补中益气，固本培元，激发男性活力，有效改善J子活力，提高J子质量和数量。尤其是主要针对工作压力大，烟酒应酬多，J子活力不够，穿透力不够，J液不液化等等问题，效果更为明显。

想要在一定程度上可以提高J子的活力，并不是一蹴而就的，需要慢慢调理效果才会明显，尤其是J子质量低下的更要认真调理。

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