备孕吃什么可以快速怀孕？

备孕食谱有哪些？备孕食谱不仅为准备怀孕的女性提供机体所需要的营养，还能增强她们的体质，为孕育健康的宝宝打好营养基础。下面给大家介绍三款备孕食谱。

一、红烧小杂锦

做法：猪舌、猪肝、水发玉兰片、猪油、酱油、菜油、菌子、猪心、猪肉、鲜菜、食盐、水豆粉、葱姜。

步骤1、将猪肚、舌、心出水，然后分别刮洗干净，煮熟，切成长条；玉兰片及鲜菜切成条。

2、瘦猪肉用搅拌机搅碎，放人碗内，加少许盐、水豆粉拌匀，再在八成热油锅内炸成肉丸子。菌子用水发胀，淘洗干净，切成片，用清水漂起待用。

3、锅置旺火上，放人猪油，烧至五成热时，先下葱、姜依次下食盐、酱油、肉丸子、掺汤烧开，再连汤倒人锅内，用小火慢烧。

4、猪肚、舌等约烧2小时，加入菌子、玉兰片，再烧约半小时，而后加入蔬菜同烧。

功效：此品有补肾养血，滋阴润燥的功效。并且色泽金黄，味浓可口，营养丰富，富含多种微量元素，适合孕妇食用，可以补充丰富营养。

二、醉虾

食材：虾600克，绍酒适量

做法：1、将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。

2、再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。

3、浸泡1小时后可以食用。

功效：醉虾中含有大量优质蛋白质，肉质松软而细腻，易于消化，且含有多种对人体有益的微量元素，特别是磷钙以及锌等物质的含量特别高，这些物质不但能促进人体代谢，还能促进产妇乳汁分泌，有很出色的通乳作用，具有治肾虚、阳痿、X功能减退等功效。

三、牡蛎汤

材料：牡蛎，葱花、姜丝、味精、盐巴、胡椒粉、绍酒

做法：1、将牡蛎肉洗净，切小片。

2、将紫菜清洗放入大碗中，加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。

3、取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。

功效：细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒，男子常食牡蛎可提高X功能及J子质量。

除此之外，女性想要备孕男孩的话就在确保均衡补充前提下每日再补充足够的碱性食物，如果觉得日常无法准备碱性食物，或者觉得碱性食物效率低，可以补充天然碱性钙。天然碱性钙是针对调理碱性体质而研制出来的一种孕前膳食营养补充食品，碱值高于普通蔬果，可以提高女性血液碱性浓度，在碱性体质下可以让男性J子中的Y染色体存活率高，从而增加生男宝宝的几率！

备孕一个宝宝是要做好各种准备的，其次心态要放平，不要过于紧张，日常要保持运动量，这样能更快速怀上宝宝哦！

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