备孕期间吃这些，百害无一利

我们都是比较爱吃的人，因此很多商家推出了各种美味的小吃，让人回味无穷。但有些食物对于正在备孕的夫妻来说就是一个“毒药”，因此在备孕期间，这些东西建议不要吃。

一、备孕期间，那些东西建议不要吃

1、奶茶

奶茶的主要原料是奶精，虽然对人体健康没有大的危害，但也是一种反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙分泌，中断精子在身体内的反应过程，降低怀孕几率。如果女性喝较多的奶茶，尤其是每天都喝奶茶，含有的某些成分不利于怀孕。

2、烧烤

备孕期间不建议吃过多的烧烤，偶然吃一两次也不用过度担心，但绝对不可以频繁吃烧烤，因为在烧烤过程当中，含有较多的致癌物质，有些肉里还有细菌的存在，吃烧烤极为容易导致出现腹痛腹泻的情况，不利于身体健康。可能会产生有害物质，导致精子质量受到影响。如果在备孕期间经常吃一些对身体有害的食物，不仅会对身体造成影响，而且可能使胚胎出现不良情况。

3、葵花子

葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食，所以想要健康优质的宝宝，还是不要吃的好！

二、备孕期间，可以多吃哪些东西来调理

1、备孕期间可以多吃富含蛋白质、维生素、叶酸等食物或者是水产品，尤其是牡蛎，其有滋阴潜阳、补肾涩精功效，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果，男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。如果觉得日常无法准备的过来，可以选择吃舒爱耐，舒爱耐内含有人参牡蛎肽成分，具有补中益气，固本培元，激发男性活力，有效改善精子活力，提高精子质量和数量。

2、女性要多吃碱性食物，碱性食物中富含多种的微量元素，一般含有钾、钠、钙、镁、铁、等8种微量元素。可以有效补充人体所需的微量元素，还能体液呈碱性提高生男宝宝的几率。如果觉得日常刻意食用太多碱性食物效率太差又麻烦可以直接补充天然碱性钙。天然碱性钙是针对调理碱性体质而研制出来的一种孕前膳食营养补充食品，碱值高于普通蔬果，可以提高女性血液碱性浓度！

备孕期间，注意事项是不较多的，备孕夫妻们不要觉得过于繁琐，尤其是不要侥幸心理，觉得一点点无所谓，要切实避免才是最好的。

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