想要生个男宝宝？备孕夫妻怎么吃

想要生个男宝宝？那么备孕的年轻夫妻除了要调理好身体以外，饮食上也应该有所侧重。有研究表明，女方多吃碱性食物，男方多吃酸性食物可以一定程度上能提高生儿子的几率。

备孕夫妻应该怎么吃

想要备孕男宝宝，夫妻双方在饮食上要所调整与注意。当然调理体质并不是一蹴而就的，是要经常一段时间的调理才可以形成一个比较稳定的碱性环境，才会达到理想的效果。食物自身是有酸碱性的，而这种酸碱性可以影响到女性生男孩还是生女孩。想要生男孩，女性可以多吃碱性食物，而男性则应多吃酸性食物。当然，这种偏向性的一定要把握好，不要走极端。如果觉得日常刻意食用太多碱性食物效率太差又麻烦可以直接补充天然碱性钙。天然碱性钙是针对调理碱性体质而研制出来的一种孕前膳食营养补充食品，碱值高于普通蔬果，可以提高女性血液碱性浓度，在碱性体质下可以让男性J子中的Y染色体存活率高，从而增加生男宝宝的几率！

夫妻双方不同的饮食偏重

1、女性选择多吃碱性类食物，常见的碱性食物有：

蔬莱类：芦笋、菠菜、木耳、山药、莲子等

水果类：橘子、芒果、葡萄、哈密瓜、苹果等

饮料类：羊奶、牛奶

2、男性选择多吃酸性类食物，常见的酸性食物有：

肉类：比目鱼、金枪鱼、牡蛎、海虾、牛肉等

其他类：蛋黄、乳酪、甜点、巧克力、果仁等

蔬莱类：海苔、空心粉、葱等

备孕的爸爸妈妈们除了靠均衡的饮食来改善身体，还要坚持运动，提高身体素质，这样才会有较好的效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制和运动，才能尽早如愿。

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