这些杀精的真相，你真的知道吗？

男性同胞们这些杀精的真相你们真的知道吗？备孕的姐妹们快转发给你的另一半吧！看看他们都中了哪些？现在知道还来得及！想要备孕的夫妻赶紧为下一代打好基础吧！

1、熬夜

大量研究证明，不规律的睡眠、经常熬夜，会引起内分泌紊乱，进而影响小蝌蚪生成和小蝌蚪浓度。而且熬夜还会影响到小蝌蚪的生成，容易出现少精、小蝌蚪活力差的情况。小蝌蚪最佳生成时间是晚23：00-早7：00，如果男性在这段时间内熬夜，必定会影响到小蝌蚪的生成和代谢。

2、饮酒

过多的酒精对于人体是有害的，在男性不育这一方面来说，酒精会引起小蝌蚪形态改变包括头端破裂、中段膨胀和尾端卷缩，导致大量畸形小蝌蚪出现，从而降低小蝌蚪的质量和活力。并且由于酒精对睾丸生精上皮损害，以致只有少量精母细胞可以发育为成熟小蝌蚪。

3、雾霾

有大量的研究表明，不断恶化的环境污染，大量使用合成激素和杀虫剂，以及一些避&孕药通过喂养水产、家禽，再通过土壤、水进入至植物体内，继而进入到人体，带来的结果是男性生殖能力的下降，男性雌性化。环境污染是导致男性生殖力下降的一个因素，包括家庭和工业污染物排放、汽车尾气、污水和农严重的需霾也会影响男性生殖力。

如何养护小蝌蚪？

补充其他营养,叶酸+舒爱耐，男性在备孕期间及时补充叶酸，能够提高男性蝌蚪的质量，减少蝌蚪中染色体异常的情况，减少畸形蝌蚪的概率，让胎儿从受精卵就开始健康成长。叶酸可以提前1-3个月坚持补充，直到女性怀孕后停止，而舒爱耐是补充蛋白锌、硒营养的，对于经常抽烟、喝酒、有不良饮食习惯的男性是需要坚持补充的，有助于提高蝌蚪活力，改善量少、不液化、活力低等问题。

备孕是一个特殊阶段，这个时期养小蝌蚪的方式、方法尤为重要，期待你能好孕！

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