牡蛎片的功效有哪些

牡蛎是一种高蛋白、低脂肪且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们是牡蛎美味的基础。牡蛎肉含蛋白质高达45％-57％、脂肪7％-11％、肝糖原19％-38％。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍。另外，牡蛎是含锌最多的天然食品之一，每天只需食用2-3个牡蛎就能提供全天所需的锌。因此牡蛎也是一直受大众热爱的食物。

与此同时，基于牡蛎丰富的营养价值，也被研制出了很多以牡蛎为原材料的各种产品，其中牡蛎片是最热卖的一款。

一、那么牡蛎片有什么功效呢？

中医认为牡蛎片具有平肝固涩、散结止痛、促进睡眠等功效。

1. 平肝潜阳：抑制亢奋的阳气，治疗因为阴液亏虚导致的阴虚阳亢、头晕、耳鸣等证，也可用于热病时间长所致的四肢抽动。

2.重镇安神：治疗因为阴虚阳亢、阴液亏虚导致的心神不安、失眠多梦等症状。

3. 软坚散结：治疗痰结导致的痰凝结块、各种肿块，以及气滞血瘀导致的癥瘕积块。

4. 收敛固涩：治疗自汗、盗汗、尿频、遗尿、崩漏、带下等症。

5. 制酸止痛：与乌贼骨配伍，可以用于治疗胃痛泛酸。需注意，牡蛎性微寒，脾胃虚寒者不宜服用，且不宜多服久服，以免便秘和消化不良。

二、有很多人担心，牡蛎片是否会有安全性问题呢？

牡蛎片是否对身体有害需要根据牡蛎片的服用量和适应证来决定。若存在其适应证，且遵医嘱适量服用通常对身体没有害，但是若长期大量地服用，或不存在适应证，则可能会对身体有害。所以服用前应先咨询医生，以免出现不良反应。

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